Webinar Sport et Diabète : 10 ateliers en visio !

LES 10 ATELIERS 

Vous êtes diabétique et traité par insuline ? Saviez-vous qu’être sportif et diabétique est compatible ? LVL Médical vous propose 10 ateliers en visio-conférence animés par Jérôme Trublet, Président de Union Sport et Diabète.

Au programme pour 2021 - 2022 :  

1. Pourquoi dois-je faire de l'activté physique et pourquoi l'adapter?   (23 oct. 2021)	6. Astuces et conseils pour adapter mes doses d'insuline quand je fais du sport (12 mars 2022)
2. Le sport, si je veux, quand je veux (6 nov. 2021)	7. Quel matériel quand je fais du sport? (16 avr. 2022)
3. Stop aux hypos quand je fais du sport! (4 dec. 2021)	8. Je modifie ma glycémie (7 mai 2022)
4. Stop aux hypers quand je fais du sport! (29 janv. 2022)	9. Le sport intense, vers le marathon et au-delà (11 juin 2022)
5. Le sport, n'importe quand? (19 fév. 2022)	10. L'activité régulière, comment ne pas lâcher (9 juil. 2022)

   

 

PROCHAINEMENT

N'hésitez pas à vous inscrire à nos prochaines sessions : 

ATELIER 9 : Samedi 11 juin de 10H à 11H 

JLE SPORT INTENSE, VERS LE MARATHON ET AU-DELA

• Sportif diabétique 
• Haut niveau
• Quel matériel ?
• Quel suivi médical ?

S'inscrire

 

LES REPLAYS

Vous n'avez pas pu assiter au live ? Nous vous proposons le replay : 

ATELIER 1 : Samedi 23 octobre

POURQUOI DOIS-JE FAIRE DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET POURQUOI L’ADAPTER ?

• Effets de l’activité physique et sensibilité à l’insuline
• Les recommandations standards
• L'importance de l’intensité de pratique

Replay

 

ATELIER 2 : Samedi 6 novembre

LE SPORT, SI JE VEUX, QUAND JE VEUX ! 

• Faut-il reporter ma séance ?
• Quel horaire choisir pour mon activité
• Diabète et variabilité
• Des sports à éviter ?

Replay

 

ATELIER 3 : Samedi 4 décembre

STOP AUX HYPOS QUAND JE FAIS DU SPORT !

• Les sensations
• Quelles causes possibles à l’hypoglycémie en activité
• Comment les éviter
• Comment les corriger
• Quelles sont mes limites

Replay

 

ATELIER 4 : Samedi 29 janvier

STOP AUX HYPERS QUAND JE FAIS DU SPORT !

• Quelle cible pour mon activité ? 
• Avant, pourquoi l'hyper ? 
• L'hyperglycémie pendant
• Et même après
• Comment corriger l'hyperglycémie sportive 

Replay

 

ATELIER 5 : Samedi 19 février

LE SPORT N'IMPORTE QUAND ?

• Glycémies des 24 heures
• Sport et insuline active
• Le sport imprévu, comment gérer ?

Replay

 

ATELIER 6 : Samedi 12 mars 

ASTUCES ET CONSEILS POUR ADAPTER MES DOSES D'INSULINE QUAND JE FAIS DU SPORT ?

• Recommandations de réduction
• L'injection par pompe ou multi-injection
• Pourcentage et délai
• La fin de séance
• Les heures qui suivent 

Replay

 

ATELIER 7 : Samedi 16 avril 

QUEL MATERIEL QUAND JE FAIS DU SPORT ?

• Bien choisir son matériel de sport 
• Mon matériel d'injection
• Matériel de surveillance glycémique 
• Dans mon sac à dos

Replay

 

ATELIER 8 : Samedi 7 mai 

JE MODIFIE MA GLYCÉMIE

• Echauffement
• Adapter son rythme à sa glycémie 
• L'activité longue durée

Replay

FAQ 

Avez-vous un listing d'associations sportives pour les diabètiques ? 

• Union Sports et Diabète : Facebook et  https://www.unionsportsetdiabete.com/
• Randonnée et séjours d’une semaine : https://www.randonneediabete.fr
• Course à pied avec des membres sur tout le territoire https://www.type1runningteam.org/introduction/
• A l’international : https://worlddiabetestour.org/
• Plongée : https://www.diabeteplongee.fr/
• Vélo et cyclotourisme : https://cyclodiabete.com/
• Elise et Anne sur Marseillle : https://www.diab-aide.fr/
• Des réseaux comme le 3 suivants : https://www.revesdiab.fr/    https://www.paris-diabete.com/      http://www.maison-diabete.com/
• Les maisons Sport Santé : https://www.sports.gouv.fr/pratiques-sportives/sport-sante-bien-etre/maisons-sport-sante/maisons-sport-sante-carte
• Les fédérations sportives ayant développé des programmes sport santé : Exemple la FFAviron (moniteurs formés par l’USD) https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=12xAT3Q-njonrcainSyxG2vjoP_IoxQ0n&ll=47.25874348107442%2C-2.5968349995330176&z=4 et qui présentent une carte des clubs labellisés.
• Quasiment toutes les fédés proposent une activité sport santé (escrime, tennis, rugby, karaté ...) https://www.sportspourtous.org/
• https://www.physicare.fr/ , future maison sport santé spécialisée diabète et pouvant former patients, soignants et répondre à des besoins spécifiques. Jérome Trublet est y formateur.